Солобиз
ChatGPT для контент-мучеников
Как эксперту перестать ненавидеть свой блог
Почему западный совет «просто пиши 500 слов каждый день» не работает для русскоязычных экспертов? Потому что у нас другой подход к творчеству.
По результатам опроса среди моих клиентов, 78% экспертов признаются, что пишут «волнами» — то две недели вдохновения и 10 постов за раз, то месяц тишины и непреодолимое чувство вины.
В этой статье я покажу, как с помощью ИИ превратить особенности такого подхода к творчеству из недостатка в преимущество. Вместо того чтобы «перевоспитывать» себя под западные стандарты, мы:
И всё это без утраты индивидуальности и подлинности вашего экспертного голоса.
По результатам опроса среди моих клиентов, 78% экспертов признаются, что пишут «волнами» — то две недели вдохновения и 10 постов за раз, то месяц тишины и непреодолимое чувство вины.
В этой статье я покажу, как с помощью ИИ превратить особенности такого подхода к творчеству из недостатка в преимущество. Вместо того чтобы «перевоспитывать» себя под западные стандарты, мы:
- Научимся использовать творческие всплески по максимуму
- Превратим рабочий опыт в контент, даже когда ни на что не осталось сил
- Реализуем стратегию для тех, кто ненавидит писать, но любит говорить
И всё это без утраты индивидуальности и подлинности вашего экспертного голоса.
Проблема 1: Неравномерные волны активности
«Я не могу писать регулярно. Если пришло вдохновение, могу не спать сутки и написать 10 постов, а потом месяц тишина. А ведь знаю, что алгоритмы соцсетей любят регулярность…»
Знакомо? Когда накатывает вдохновение, вы готовы писать без остановки. Мысли льются ливнем, идеи громоздятся одна на другую. А потом… тишина. Работа с клиентами, жизнь, усталость — и вот ваш канал снова заброшен на недели.
Хорошая новость: ваша порывистость — это не проблема, а преимущество. Нужно просто научиться конвертировать такие творческие всплески в регулярный контент. В этом вам отлично поможет ИИ — выбирайте любого: ChatGPT, Claude, DeepSeek.
Знакомо? Когда накатывает вдохновение, вы готовы писать без остановки. Мысли льются ливнем, идеи громоздятся одна на другую. А потом… тишина. Работа с клиентами, жизнь, усталость — и вот ваш канал снова заброшен на недели.
Хорошая новость: ваша порывистость — это не проблема, а преимущество. Нужно просто научиться конвертировать такие творческие всплески в регулярный контент. В этом вам отлично поможет ИИ — выбирайте любого: ChatGPT, Claude, DeepSeek.
Как превратить один творческий порыв в месяц регулярного контента
Шаг 1: Не сопротивляйтесь своему стилю работы, а используйте его
Накатила волна вдохновения? Отлично! Не пытайтесь сразу оформить всё в готовые посты. Лучше пообщаться с ИИ:
Шаг 1: Не сопротивляйтесь своему стилю работы, а используйте его
Накатила волна вдохновения? Отлично! Не пытайтесь сразу оформить всё в готовые посты. Лучше пообщаться с ИИ:
- Откройте ChatGPT и напишите примерно так:
Я хочу создать контент-план для своего Телеграм-канала. Вот мои идеи и мысли в свободной форме: [здесь выписываете или надиктовываете все, что приходит в голову, пусть хаотично и даже с опечатками]
Помоги мне организовать эти мысли в 10−15 отдельных тем для постов, объединенных по смыслу. Для каждой темы придумай короткий рабочий заголовок.
Помоги мне организовать эти мысли в 10−15 отдельных тем для постов, объединенных по смыслу. Для каждой темы придумай короткий рабочий заголовок.
Практический пример из жизни моего клиента
Вот результат сессии «мозгосвалки» моего клиента — лайф-коуча Сергея. Он в течение 2 минут просто выписывал спонтанные идеи постов — все, что пришло ему в голову.
Вот результат сессии «мозгосвалки» моего клиента — лайф-коуча Сергея. Он в течение 2 минут просто выписывал спонтанные идеи постов — все, что пришло ему в голову.
Я хочу создать контент-план для своего экспертного Телеграм-канала по психологии и коучингу.
Вот мои идеи и мысли в свободной форме:
Как мотивировать мозг: положительная и отрицательная мотивация Верно) Либо отрицательная, либо положительная мотивация Костер под задницей или морковка спереди? Как управлять тревогой
Как заставить мозг изменить старые паттерны
Как перестать бояться изменений
как создать внутри себя центр спокойствия принять тревогу и не истощаться эмоционально
как изменить свои глубинные установки и начать управлять изменениями
Помоги мне организовать эти мысли в отдельные темы для постов, объединенных по смыслу. Для каждой темы придумай короткий рабочий заголовок и краткое описание содержания на 2−3 предложения.
Вот мои идеи и мысли в свободной форме:
Как мотивировать мозг: положительная и отрицательная мотивация Верно) Либо отрицательная, либо положительная мотивация Костер под задницей или морковка спереди? Как управлять тревогой
Как заставить мозг изменить старые паттерны
Как перестать бояться изменений
как создать внутри себя центр спокойствия принять тревогу и не истощаться эмоционально
как изменить свои глубинные установки и начать управлять изменениями
Помоги мне организовать эти мысли в отдельные темы для постов, объединенных по смыслу. Для каждой темы придумай короткий рабочий заголовок и краткое описание содержания на 2−3 предложения.
Из хаотичного набора мыслей ChatGPT создал структурированный контент-план, разбитый на логические блоки. Теперь у нашего лайф-коуча есть четкая карта для дальнейшей работы. Важно, что он не просто получил список тем, а еще и:
- Тематические блоки для создания серий постов
- Содержательные названия, которые можно использовать как есть
- Краткое описание каждого поста, которое уже можно развернуть в полноценный материал
При этом все темы сохраняют оригинальный замысел и профессиональный взгляд нашего коуча — это его экспертиза, просто структурированная и организованная.
Шаг 2: Создайте банк контента в период творческого подъема
Когда есть силы и вдохновение, можно быстро создать заготовки для постов на несколько недель вперед:
Когда есть силы и вдохновение, можно быстро создать заготовки для постов на несколько недель вперед:
Возьми тему «[название темы из предыдущего списка]» и разработай ее в виде 3 разных постов для Телеграм-канала:
- Пост-проблема (200−300 слов) — описывающий боль/проблему моей аудитории
- Пост-решение (300−400 слов) — с конкретными шагами или советами
- Пост-история (200−300 слов) — с примером из практики
Практический пример и результат на основе предыдущего промпта
Приведу только один пост из трех для экономии места и времени. Попробуйте поэкспериментировать со своими темами.
Приведу только один пост из трех для экономии места и времени. Попробуйте поэкспериментировать со своими темами.
Тема: Страх перемен: биологические корни и способы преодоления
Стиль: понятный, минималистичный, дружелюбный, глубокий, на «вы»
Целевая аудитория: мужчины 35−40 лет, с детьми, у них, вроде, все нормально, есть работа, хороший доход, все на месте, но фоном идет тревога и страх изменений.
Возьми эту тему и разработай ее в виде 3 разных постов для Телеграм-канала:
Стиль: понятный, минималистичный, дружелюбный, глубокий, на «вы»
Целевая аудитория: мужчины 35−40 лет, с детьми, у них, вроде, все нормально, есть работа, хороший доход, все на месте, но фоном идет тревога и страх изменений.
Возьми эту тему и разработай ее в виде 3 разных постов для Телеграм-канала:
- Пост-проблема (200−300 слов) — описывающий боль/проблему моей аудитории
- Пост-решение (300−400 слов) — с конкретными шагами или советами
- Пост-история (200−300 слов) — с примером из практики
Из изначального потока мыслей, наш лайф-коуч получил три готовых поста, которые можно:
- Опубликовать как есть
- Подкорректировать под свой стиль
- Использовать как основу для более персонализированного контента
Итак, мы научились использовать ваши творческие всплески для создания запаса контента.
Но источником контента может стать не только наблюдения, воображение и знания, но и ваш ежедневный практический опыт работы с клиентами.
Но источником контента может стать не только наблюдения, воображение и знания, но и ваш ежедневный практический опыт работы с клиентами.
Проблема 2: Трансформация реального опыта в контент
«После консультаций с клиентами нет сил на тексты. Вроде и материала полно, но мозг отказывается структурировать это в пост. Хочу использовать этот опыт, но боюсь случайно раскрыть личные данные клиентов»
Узнаёте себя? Работа с клиентами — это золотая жила для вашего контента. Каждый день вы добываете инсайты, решаете проблемы, видите живые кейсы. Но вечером, когда приходит время писать, мозг словно говорит: «Извини, мы закрыты на сегодня».
А ведь именно эти свежие, «с поля боя» истории наиболее ценны для аудитории. Вашим подписчикам не нужны общие теоретические рассуждения — им нужны реальные примеры и решения, подтверждённые практикой.
Узнаёте себя? Работа с клиентами — это золотая жила для вашего контента. Каждый день вы добываете инсайты, решаете проблемы, видите живые кейсы. Но вечером, когда приходит время писать, мозг словно говорит: «Извини, мы закрыты на сегодня».
А ведь именно эти свежие, «с поля боя» истории наиболее ценны для аудитории. Вашим подписчикам не нужны общие теоретические рассуждения — им нужны реальные примеры и решения, подтверждённые практикой.
Как ChatGPT поможет превратить ваш опыт работы в качественный контент
Шаг 1: Сохраняйте свои наблюдения в течение дня
После каждой консультации уделите 1−2 минуты, чтобы записать ключевые моменты. Не пытайтесь структурировать — просто запишите или наговорите мысли в свободной форме:
В конце дня или недели откройте ChatGPT и используйте примерно такой запрос:
Шаг 1: Сохраняйте свои наблюдения в течение дня
После каждой консультации уделите 1−2 минуты, чтобы записать ключевые моменты. Не пытайтесь структурировать — просто запишите или наговорите мысли в свободной форме:
- С какой проблемой пришел клиент
- Какое решение сработало
- Какой был инсайт (для вас или для клиента)
- Что удивило или показалось необычным
В конце дня или недели откройте ChatGPT и используйте примерно такой запрос:
Я провел консультацию, и хочу сделать полезный пост на основе этого опыта.
Вот мои заметки: [вставьте свои наблюдения]
Помоги преобразовать это в пост для Телеграм-канала.
Важно:
1. Убрать все личные данные и детали, которые могут идентифицировать клиента
2. Сохранить ценный практический опыт и инсайты
3. Структурировать материал в формате проблема-решение
4. Добавить в начало цепляющее вступление, а в конце — практический совет
Вот мои заметки: [вставьте свои наблюдения]
Помоги преобразовать это в пост для Телеграм-канала.
Важно:
1. Убрать все личные данные и детали, которые могут идентифицировать клиента
2. Сохранить ценный практический опыт и инсайты
3. Структурировать материал в формате проблема-решение
4. Добавить в начало цепляющее вступление, а в конце — практический совет
Практический пример
Заметки после консультации:
Клиент М. не может делегировать задачи. Боится, что никто не сделает так, как надо. Сам работает по 12 часов. Показала, как составить чек-лист. Обсудили его завышенные стандарты. Прорыв — когда поняли, что в 70% задач идеальное качество на самом деле не требуется.
Результат — готовый пост:
Заметки после консультации:
Клиент М. не может делегировать задачи. Боится, что никто не сделает так, как надо. Сам работает по 12 часов. Показала, как составить чек-лист. Обсудили его завышенные стандарты. Прорыв — когда поняли, что в 70% задач идеальное качество на самом деле не требуется.
Результат — готовый пост:
Пост по результатам консультации
Шаг 3: Адаптируйте созданный контент под свой стиль
ИИ создаст первый вариант, но добавьте личные, разговорные ноты. Можно приложить пример других постов на любые темы, чтобы ИИ считал ваш голос.
ИИ создаст первый вариант, но добавьте личные, разговорные ноты. Можно приложить пример других постов на любые темы, чтобы ИИ считал ваш голос.
Лайфхак для продвинутых: создание библиотеки кейсов
Храните свои наиболее удачные посты на основе реальных кейсов в отдельной папке. Когда придет время делать прогревы, создавать продукты или готовить выступления, у вас уже будет готовая коллекция историй с разрешенными правами и без личных данных.
Например, можно попросить ChatGPT:
Храните свои наиболее удачные посты на основе реальных кейсов в отдельной папке. Когда придет время делать прогревы, создавать продукты или готовить выступления, у вас уже будет готовая коллекция историй с разрешенными правами и без личных данных.
Например, можно попросить ChatGPT:
У меня есть 5 историй из практики:
[вставьте ваши готовые анонимизированные кейсы]
Я готовлю вебинар на тему «X». Как я могу эффективно использовать эти истории, чтобы проиллюстрировать ключевые моменты? Предложи структуру и порядок их подачи.
[вставьте ваши готовые анонимизированные кейсы]
Я готовлю вебинар на тему «X». Как я могу эффективно использовать эти истории, чтобы проиллюстрировать ключевые моменты? Предложи структуру и порядок их подачи.
Помните: ваш личный опыт — это уникальное преимущество, которое невозможно скопировать.
ChatGPT поможет вам упаковать его в формат, который будет привлекать, убеждать и конвертировать подписчиков в клиентов — даже когда у вас нет сил на креатив после рабочего дня.
ChatGPT поможет вам упаковать его в формат, который будет привлекать, убеждать и конвертировать подписчиков в клиентов — даже когда у вас нет сил на креатив после рабочего дня.
Проблема 3: Если вам говорить проще, чем писать
«Я в принципе не люблю и не умею писать. Могу часами говорить на вебинарах, но написать даже короткий пост — пытка. Клавиатура словно высасывает из меня всю энергию и мысли»
Это классическая ситуация для многих экспертов. В разговоре вы блистаете, идеи текут рекой, примеры появляются один за другим. Но стоит открыть текстовый редактор — и вы застываете перед белым экраном с мигающим курсором.
Не переживайте, это не ваша вина: разные части мозга отвечают за устную и письменную речь. И хорошая новость: вам вообще не обязательно писать.
Как превратить ваш голос в качественный текстовый контент с помощью ChatGPT
Шаг 1: Записывайте голосовые сообщения вместо написания текста
Используйте то, в чем вы сильны. Откройте приложение для записи голоса (или свой личный Телеграм-канал) и просто начните говорить о теме, которую хотите раскрыть. Говорите естественно, как если бы объясняли тему коллеге или другу.
Важно: не пытайтесь говорить «как для текста». Сохраняйте свою живую интонацию и разговорный стиль — это ваше преимущество.
Шаг 2: Преобразуйте аудио в текст
Есть несколько путей:
Вот образец запроса:
Это классическая ситуация для многих экспертов. В разговоре вы блистаете, идеи текут рекой, примеры появляются один за другим. Но стоит открыть текстовый редактор — и вы застываете перед белым экраном с мигающим курсором.
Не переживайте, это не ваша вина: разные части мозга отвечают за устную и письменную речь. И хорошая новость: вам вообще не обязательно писать.
Как превратить ваш голос в качественный текстовый контент с помощью ChatGPT
Шаг 1: Записывайте голосовые сообщения вместо написания текста
Используйте то, в чем вы сильны. Откройте приложение для записи голоса (или свой личный Телеграм-канал) и просто начните говорить о теме, которую хотите раскрыть. Говорите естественно, как если бы объясняли тему коллеге или другу.
Важно: не пытайтесь говорить «как для текста». Сохраняйте свою живую интонацию и разговорный стиль — это ваше преимущество.
Шаг 2: Преобразуйте аудио в текст
Есть несколько путей:
- Для коротких сообщений: Телеграм и WhatsApp умеют автоматически расшифровывать голосовые сообщения.
- Для более длинных записей: Используйте сервисы расшифровки речи (например, приложение Transcribe) или даже просто включите в Google Docs функцию «Голосовой ввод».
- Используйте голосовые функции ChatGPT, Claude или DeepSeek.
Вот образец запроса:
Вот расшифровка моего голосового сообщения о [тема]:
[вставьте расшифровку]
Помоги мне превратить это в пост для Телеграм-канала. Важно:
1. Сохранить мой естественный стиль речи и ключевые выражения
2. Улучшить структуру для читабельности
3. Добавить подзаголовки и разбивку на абзацы
4. Исправить речевые ошибки, повторы и слова-паразиты, но сохранить мою индивидуальность
[вставьте расшифровку]
Помоги мне превратить это в пост для Телеграм-канала. Важно:
1. Сохранить мой естественный стиль речи и ключевые выражения
2. Улучшить структуру для читабельности
3. Добавить подзаголовки и разбивку на абзацы
4. Исправить речевые ошибки, повторы и слова-паразиты, но сохранить мою индивидуальность
Практический пример
Расшифровка голосового сообщения:
Значит, хотел рассказать про один случай. Был у меня клиент, ну, компания такая небольшая. Они там, короче, полгода никак не могли найти специалиста в команду. Ну и все стандартно: то резюме плохие, то собеседования проваливают. В общем, как обычно. Ну и мы с ними стали разбираться, и что оказалось? Они на самом деле искали не одного человека, а как будто трех в одном. Ну, типа, и дизайнера, и верстальщика, и чтоб еще SMM немного шарил. Понятно, что за их деньги таких людей просто не бывает. Вот такой вот инсайт. Часто компании, особенно маленькие, пытаются найти универсального солдата, а потом удивляются, почему никто не проходит их отбор.
Результат — готовый пост:
Расшифровка голосового сообщения:
Значит, хотел рассказать про один случай. Был у меня клиент, ну, компания такая небольшая. Они там, короче, полгода никак не могли найти специалиста в команду. Ну и все стандартно: то резюме плохие, то собеседования проваливают. В общем, как обычно. Ну и мы с ними стали разбираться, и что оказалось? Они на самом деле искали не одного человека, а как будто трех в одном. Ну, типа, и дизайнера, и верстальщика, и чтоб еще SMM немного шарил. Понятно, что за их деньги таких людей просто не бывает. Вот такой вот инсайт. Часто компании, особенно маленькие, пытаются найти универсального солдата, а потом удивляются, почему никто не проходит их отбор.
Результат — готовый пост:
Пост по расшифровке аудио сообщения
Бонус: Мини-руководство для создания качественного голосового контента
- Начинайте с короткого плана
- Набросайте 3−5 ключевых пунктов, которые хотите затронуть. Но не пишите полный текст.
- Не стесняйтесь пауз
- Если нужно подумать — сделайте паузу. ChatGPT поможет убрать лишние остановки.
- Говорите о конкретных случаях
- Ваши личные истории и примеры из практики делают контент уникальным.
- Установите лимит времени
- Голосовая запись длиной 4−5 минут даст достаточно материала для хорошего поста.
Советы для Архитекторов и Садовников: как найти свой путь в создании контента
В статье «Архитектор или садовник: что ваш разговор с ИИ говорит о вашем мышлении» мы говорили о двух фундаментально разных подходах к творчеству и взаимодействию с искусственным интеллектом.
Архитекторы предпочитают строить на прочном фундаменте четких инструкций. Они ценят конкретные рамки, структуру и заранее определенные результаты. Работая с ИИ, они составляют детальные запросы и ожидают получить именно то, что запланировали.
Садовники больше увлечены самим процессом. Подобно тому, как опытный садовод высаживает семя и с интересом наблюдает за его ростом, они бросают в диалог с ИИ идею и позволяют ей развиваться, следуя за неожиданными поворотами и открытиями.
Нет «правильного» или «неправильного» подхода — это просто разные способы мышления и творчества. Здесь я предлагаю конкретные рекомендации для создания регулярного контента с помощью ИИ, учитывающие особенности каждого типа.
Архитекторы предпочитают строить на прочном фундаменте четких инструкций. Они ценят конкретные рамки, структуру и заранее определенные результаты. Работая с ИИ, они составляют детальные запросы и ожидают получить именно то, что запланировали.
Садовники больше увлечены самим процессом. Подобно тому, как опытный садовод высаживает семя и с интересом наблюдает за его ростом, они бросают в диалог с ИИ идею и позволяют ей развиваться, следуя за неожиданными поворотами и открытиями.
Нет «правильного» или «неправильного» подхода — это просто разные способы мышления и творчества. Здесь я предлагаю конкретные рекомендации для создания регулярного контента с помощью ИИ, учитывающие особенности каждого типа.
Для Архитекторов:
- Создайте «системы» для творческих процессов. Если регулярность для вас вызов, разработайте для себя четкие протоколы: «Каждый понедельник я записываю 3 голосовых сообщения, во вторник отправляю их в ChatGPT, в среду редактирую полученные тексты». Превратите хаотичный процесс в понятную последовательность шагов.
- Используйте принцип «от целого к частному». Начните с создания общего плана контента на месяц, затем разбейте его на недели, и только потом переходите к отдельным постам. Ваша сила в способности видеть полную картину — используйте её.
- Делайте контрольные точки для своих «творческих рывков». Если у вас случился прилив вдохновения, поставьте таймер на 2 часа. По истечении времени сделайте 15-минутный перерыв и оцените результаты: что уже готово, что требует доработки, и достаточно ли материала для ваших целей.
Для Садовников:
- Превратите создание контента в диалог. Вместо того чтобы сидеть перед пустым экраном, начните беседу с ChatGPT: «Давай обсудим тему X. Вот что меня в ней интересует…» и позвольте разговору течь естественно. Многие садовники отмечают, что так гораздо легче генерировать идеи.
- Используйте «обратную разработку». Если создание четкой структуры — не ваша сильная сторона, начните с конца: «Что я хочу, чтобы читатель сделал (или запомнил) после прочтения моего поста?» Задайте этот вопрос ChatGPT, и он поможет выстроить логическую цепочку к этому результату.
- Создайте банк идей без обязательств. Каждый раз, когда к вам приходит интересная мысль, записывайте её без давления «нужно сейчас же писать пост». Используйте ChatGPT, чтобы развивать эти идеи в режиме свободного исследования, когда будет подходящее настроение.
Вместо заключения: выберите свой путь к регулярному контенту
Мы рассмотрели три стратегии использования ИИ для решения проблемы регулярности контента, и каждая из них может работать самостоятельно или в комбинации с другими:
В следующей статье серии «ИИ для экспертов» мы поговорим о том, как использовать искусственный интеллект для создания не просто регулярного, но и по-настоящему глубокого контента, который выделит вас среди конкурентов.
- Стратегия творческих волн — для тех, кто пишет запоем, а потом надолго останавливается
- Стратегия конвертации опыта — для тех, у кого много практики, но не хватает сил на её обработку
- Стратегия голосового контента — для тех, кто предпочитает говорить, а не писать
В следующей статье серии «ИИ для экспертов» мы поговорим о том, как использовать искусственный интеллект для создания не просто регулярного, но и по-настоящему глубокого контента, который выделит вас среди конкурентов.
Хотите перейти на «ты» с ИИ?
Здесь есть всё для тех, кто только начинает, и для тех, кто хочет сделать ИИ своим лучшим помощником:
- Гайд «ChatGPT для занятых экспертов»: быстрое погружение в ИИ за 15 минут.
- Мастер-класс «Промпт-мастер»: универсальная модель взаимодействия с ИИ.
- 12 экспериментов с ИИ: новые способы применения технологий.
- Оффер-буст: создание ИИ-помощников для себя и своих клиентов.
Читать дальше
Цифровой стиль: как экспертность превращается в искусство | Гид для профессионалов
Узнайте, как превратить своё онлайн-присутствие в произведение искусства. Практические советы, примеры и техники для создания уникального цифрового стиля, который привлечёт именно вашу аудиторию.
ИИ для занятых экспертов: как начать работу с ChatGPT без стресса и сложностей
Пошаговый гайд по работе с ChatGPT для экспертов: от регистрации до первых результатов. Простые шаги, реальные примеры, быстрый старт без технических заморочек
Необычный факт о себе: усиливаем экспертный профиль
Как использовать необычный факт о себе для усиления экспертного бренда. Исследование успешных профилей и практические приемы для экспертов
А вы делаете эти ошибки в экспертных текстах?
76% экспертов мечтают писать понятно, но что-то идет не так. Разбираем 7 главных ошибок в экспертных текстах и даем промпт для их исправления.
Архитектор или садовник: что ваш разговор с ИИ говорит о вашем мышленииBlank page
Ваш стиль общения с искусственным интеллектом раскрывает глубинные паттерны мышления, влияющие на успех во всех сферах жизни. Узнайте, какой подход отражает ваш естественный стиль работы с неопределенностью, и как это знание может стать ключом к личностному и профессиональному росту.
12 экспериментов с ИИ, которые изменили мой год
Эти простые опыты с ИИ помогли мне начать делать невозможное. Реальные примеры и советы для экспертов.